Columna terapi

Columna terapi er en manuel terapiform, der tager udgangspunkt i en dybdegående undersøgelse af ryggens, korsbenets og bækkenets problematikker. Fejlstillinger i rygsøjlen kan give rigtig mange forskellige problemer, så som smerte i ryggen, spændte muskler, det niver i lænden, skævt bækken, fejlstillinger i benene, sovende fingre, hævede hænder eller ben, en kold hånd og indskrænket bevægelighed når du kigger til den ene eller anden side. Problemer i skuldre, albue, håndled, hænder, hofter, knæ, ankler eller fødder.

Rigtigt mange døjer med ondt i nakken, ømme skuldre, hovedpine/migræne, kæbespændinger,reduceret bevægelighed i nakke, brystryggen, i brystet, ribbenene, lænden ogkorsbenet. Ofte ved man ikke hvad det er, og derfor prøver mange massage ellerandet. Massage er rigtig godt for rigtig mange ting, og især forvedligeholdelse, men nogle gange er det ikke nok. Derfor skal man undersøge ogteste bevægeligheden i kroppens led, og ud fra fundene skræddersy enbehandlingsplan til netop dig.

Symptomer på fejlstillinger i bevægeapparatet:

Bækken problematikker – problemer med at hvile på begge ben samtidigt – ses ofte ved at man forskyder vægten over på det ene ben

Iskias problemer

Hofteproblematikker – at hoften klikker eller du føler spændinger, smerte eller ømhed på siden, foran eller bagpå

Følelsesforstyrrelser i armen eller hånden, eksempelvis en hånd der virker væske fyldt eller kold i forhold til den anden

At man ikke kan dreje hoved lige langt til hver side eller at man ikke kan kigge op eller ned uden gener

Lændeproblematikker – dårlig bevægelighed, spændinger eller smerte

Korsbensproblematikker – følelsen af at der er noget, som niver nederst i den ene side af lænden

Behandlingen:

Når den indledende undersøgelse er færdig, og behandlingsforløbet går i gang, vil terapien gå ud på at få afslappet de strukturer, som indskrænker bevægeligheden. Det gøres med forskellige teknikker udvalgt til problemstillingen.

Teknikker der kan være inkluderet er:

Forskellige massage teknikker. Massage er ikke bare massage, man skal kende fysiologien bag de forskellige teknikker, og vide hvornår de forskellige skal bruges.
Triggerpunktsbehandling, som sørger for frigivelse af endorfiner, der får vævet til at slappe af, og samtidigt sørger for udrensning i punktet.
Positional release technique, til de meget sensitive mennesker, der har døjet med smerter i længere tid. Denne teknik kan få vævet til at slappe af ved passivt, at udføre musklens funktion og vente til, at spændingen er væk.
Active release technique, hvor muskulaturens bindevæv strækkes ved aktivt at bevæge musklen under et blidt modhold.
Inhibition, som afhjælper overspænding i musklerne, muskelspasmer eller kramper.
Myofascial release techniques, bruges ofte til at strække bindevævet i muskelkæderne, så fasciespændingen i den givne muskelkæde reduceres. Her er det vigtigt at tænke i kæder, da en spænding over eller under den behandlede muskel, vil kunne gøre musklen spændt igen.
Muskel energi teknikker er sublime til at få en spændt muskel, afslappet, og derved kunne strække den ud i sin fulde længde.
Artikulering er en teknik, hvor leddene bevæges passivt, ledbånd, ledkapsler mv. strækkes og den restriktive barrierer i leddet mindskes.
HVLAT er den teknik, der ofte bliver betegnet som kiropraktor knæk. Nogle er ikke så glade for denne lyd, da de forbinder det med noget går i stykker, men det er misforstået. Knæklyden kommer af, at leddet kommer ud i yderstillingen og ledvæskens gasser presses ud igennem ledkapslen.

Det respekteres fuldt ud, at nogle mennesker bare ikke kan lide knæklyden, og det er helt fint, man kan nå i mål på andre måder, det kan bare tage lidt længere tid.

Vigtig viden efter behandlingen:

Når leddene fungerer som de skal, og spændingerne aftaget, vil nerveforsyningen fra rygsøjlen og udtil målcellerne være frigjort, og derved vil kroppens nerveforsyning optimeres. Når fejlstillingerne er løst, skal kroppen tilpasse sig på ny og det kan give en forbipasserende ømhed i kroppen under helingsprocessen, hvilket er helt normalt. Det er en proces at ændre, ofte flere års fejlstillinger og kompensationer, så derfor kommer man ikke udenom, at skulle igennem et behandlings forløb. Et normalt behandlings forløb tager 4-6 gange (plus minus), hvor frekvensen afhænger af, om man har gået over eller under 3 måneder med problemerne. Når behandlingen har været i gang i noget tid, og kvaliteten i led bevægelserne er optimeret, vil det være en fordel at vedligeholde smidigheden med stræk- og træningsøvelser, samt massage.